물만 잘 마셔도 살이 빠진다.

물을 마시면 살이 빠진다.

많은 여성분들이 물을 먹으면 살이 찐다고 생각하시는 분들이 많은것 같아요~~!

 

이것은 물에 대한 모독입니닷~~!

 

일단은 물리 칼로리가 있는지 알아 볼까요?

 

일단은 수소인 H원자 2개와 산소원자인 O가 1개가 결합된 액체입니다.

 

그리고 소량의 저해질이 들어가 있습니다. 하지만 극 소량이랴 칼로리는 거의 ZORE라고 볼수가 있습니다.

 

그래서 많이 마셔도 살을 찌지는 않습니다. 하지만 많이 드시면 위가 늘러나기 때문에 하루 권장량 2L를 나누어서

 

천천히 드시는 것이 좋습니다.

 

우리가 먹는 정수기나 숫돗물에는 바로 Cl 염소이라는 것이 들어가 있습니다.

 

한국에서는 염소살균법을 사용하기 때문에 그렇습니다. 비용도 싸고 오래 소독도 되고요~~!

 

 

하지만 미국에서는 오존살균법이라고 해서 이것을 사용을 하고있습니다.

 

그래서 정수기 물을 드실때에는 한번 끓여서 드시는 것이 좋다고 하네요! 

 

 

그럼 물의 효과에 대해서 알아 보도록 할까요?

 

일단은

 

다이어트에 효과가 좋습니다. 즉 노페물 을 빼준다고 하죠!

 

 

불면증에 좋습니다.

 

면역력에 좋습니다.

 

메르스때문에 많은 걱정을 하시죠 물을 많이 드셔도 예방을 할 수 있습니다.

 

그리고 변비에 좋습니다.

 

 

그리고 여름에 살을 빼신다고해서 찜질방에서 살을 빼는 분들은

살이 빠지는 것이 아니라 수분이 빠지는 것 이기 때문에

나중에 배로 살이 찌게 됩니다.

 

이렇게 하시지 말고요 운동으로 빼시는 것이 가장 좋은 방법입니다.