Life Turning Point

안녕하세요, 건강과 다이어트에 관심을 가지고 계신 여러분들! 오늘은 자주 묻는 질문 중 하나인 "땀을 많이 흘린다면 다이어트에 도움이 될까?"에 대해 함께 알아보고자 합니다. 땀을 흘리는 것과 다이어트의 관계 먼저, 땀을 많이 흘리는 것은 우리 신체가 열을 조절하고 냉각하는 과정의 일부입니다. 하지만 땀을 많이 흘린다고 해서 바로 다이어트에 도움이 된다고 단정짓기는 어렵습니다. 땀을 많이 흘리는 활동은 일시적으로 칼로리를 소모시킬 수는 있지만, 이것만으로는 영구적인 체중 감량을 이루기는 어려운 법이죠. 다이어트의 핵심은 식사와 운동 다이어트의 핵심은 주로 식사 관리와 운동 조절을 통해 칼로리 섭취량과 소비량을 조절하여 체중을 감소시키는 것입니다. 땀을 많이 흘리는 활동 중에는 유산소 운동이 포함될 수 있..

저번 시간에 이어서 인공지는 AI에 대해서 글을 포스팅을 하고 있는데요 이번에 소개 시킬 내용은 바로 MS사에서 개발한 Bing을 리뷰를 해볼려고 합니다. 들어가는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 여러가지 브라우저가 많은데 빙은 엣지에 최적화가 잘 되어 있어서 엣지로 하는 것을 추천을 해드립니다. 홈페이지에 들어오시게 되면 상단에 채팅을 클릭을 합니다 검색을 할 수 있는 곳이 나오는데 '무엇이든 물어보세요'여기에 원하시는 내용을 기입을 하시면됩니다. 역시 검색 잘 되네요~~! 그리고 한가지 특이 한 점 chat gpt가 지원이 되지 않는 기능중 하나인 인공지능 그림을 그려주는 기능을 가지고 있습니다. 가수 아이유를 캐릭터로 만들어 달라고 검색을 했더니 이렇게 검색이 나왔네요 사람이 아닌 동물도 잘 만들어..

안녕하세요 어제 천둥과 번개가 많이 쳐서 왜 번개와 천둥이 발생이 되는지 궁금하여 찾아본 것을 알기 쉽게 풀이를 해볼까 합니다 저는 왜 젠이츠가 생각이 나는 걸까요 ㅎㅎ 어찌되었든 ㅋㅋ 처음에 어릴적에 천둥과 번개가 같은 말인 줄 알았는데 사실은 다른 것이라고 해서 놀랬던 적이 있었어요 우선 번개는 구름에서 발생하는 전기적 현상으로 구름과 구름으로 이동을 하거나 구름과 지면으로 내리는 섬광을 말을 합니다. 천둥은 순간적으로 최대 3만도를 이르는 번개로인해 온도가 폭발적으로 가열되서 발생되는 충격파음을 말을 합니다. 여기서 중요한점은 번개는 광속이고 천둥은 음속이기 때문에 속도 차이 때문에 번개가 치고 나중에 천둥이 치는 겁니다. 그럼 번개가 형성되는 것이 간단하게 설명을 하겠습니다. 불안전한 대기가 상승..

물을 마시면 살이 빠진다. 많은 여성분들이 물을 먹으면 살이 찐다고 생각하시는 분들이 많은것 같아요~~! 이것은 물에 대한 모독입니닷~~! 일단은 물리 칼로리가 있는지 알아 볼까요? 일단은 수소인 H원자 2개와 산소원자인 O가 1개가 결합된 액체입니다. 그리고 소량의 저해질이 들어가 있습니다. 하지만 극 소량이랴 칼로리는 거의 ZORE라고 볼수가 있습니다. 그래서 많이 마셔도 살을 찌지는 않습니다. 하지만 많이 드시면 위가 늘러나기 때문에 하루 권장량 2L를 나누어서 천천히 드시는 것이 좋습니다. 우리가 먹는 정수기나 숫돗물에는 바로 Cl 염소이라는 것이 들어가 있습니다. 한국에서는 염소살균법을 사용하기 때문에 그렇습니다. 비용도 싸고 오래 소독도 되고요~~! 하지만 미국에서는 오존살균법이라고 해서 이것..

안녕하세요 오늘의 지식에 나라는 요즘 핫한 애플에 m1칩에 대해서 알아 보는 시간을 준비했습니다. 요즘 소프터웨어의 움직임이 심상치 않습니다. 바로 인텔에 CPU를 사용하지 않고 바로 독자적인 운영체제를 구축을 하고 있습니다. 그것을 지금 애플이 하고 있는 셈이지요~~! 짜잔~~~~! M1 칩셋입니다. M1의 장점은 5나노미터 공정과 160억 개의 트랜지스터가 탑제가 되어 있는데요 위 기능은 전기에 흐름을 원활하게 조절이 가능하다는 점입니다. 사진에 보듯이 램, 그래픽카드, cpu등 여러 기능들을 관리하는 장치가 들어 있습니다. 그만큼 처리 속도가 빠르다는 것이지요 그 이유는 전력을 공급을 하는 회로가 잘 구성이 되어 있기 때문입니다. 최근 애플이 시제품을 테스트 해본 결과 인텔보다 성능이 6배 이상의 ..

안녕하세요 이번에도 저번에 이여서 공인인증에 대해서 새로운 내용을 이야기 해드릴려고 합니다. 10일 날에 공인인증서가 공동인증서로 변경이 되고 나서 많은 변화가 일어나고 있는데요 앞에서 글을 작성했듯이 은행별 공인인증하는 형태의 서비스가 실행이 되고 있습니다. 다행히 따로 설치 할 필요 없이 은행 어플에서 제공해 주는 방식을 취하고 있습니다. 이번에는 제가 사용하고 있는 주 은행 하나 은행이 어떠한 방식에 공인인증을 사용하고 있는지 알아 볼겁니다. 국민 은행이 없다고요 요즘 쎈 언니에 대표인 제시가 광고를 한 쎈 이라는 인증서 방식이 있습니다. 그럼 본론으로 돌아와서 하나은행에 방식을 보도록 하겠습니다. 하나은행을 전먼 페이스인증 방식입니다. 사용를 해본결과 장점 1. 따로 프로그램을 설치 할 필요가 없..

안녕하세요~~! 12월 10일 부터 공인인증서가 폐지가 된다고 많이들 뉴스에서 많이 들어보셨을 터인데요 결론 부터 말을 하자면 폐지는 아닙니다. 사용이 가능하다는 점이죠!! 그럼 들어가기 앞서 공인인증서가 무엇이지 알아 보도록 할까요? 공인인증서: 종이문서 인감이나 지장, 사인과 같은 효력을 가진 전자인증을 말을 합니다. 현 20년 전자서명법 정부개안에 의거하여 98% 찬성으로 12월 부터 다양한 전자서명을 가능하다는 점인데 공인인증서가 --> 공동인증서로 변경이 되고 독점으로 사용하는 위치에서 다른 서명업체와 같은 위치로 내려 왔다는 점입니다. 대표적인 민간 서명업체는 바로 즉 왕의 시대를 끝 났다는 점이지요! 내려온 이유는 1)사용하기 위해 여러 프로그램을 철치 2)설치로인해 여러 프로세서가 할당이 ..

안녕하세요 요즘에 TV에 lcd와 oled 디스플레이드 탑제 되었다라고 많이들 홈페이지에 표기가 되어 있거나 매장에 가시면 설명들 들으실 수 있는 경우가 많이 있습니다. 그런데 과면 그 방식에 차이점이 명확하게 설명를 해주는 분은 아마 없을겁니다 일반인들이 듣기에는 어려운 용어들과 동작 메커니즘이 들어가기 때문이라고 생각이 드는데요! 저도 처음 공부를 하면서 많이 어려웠지만 좀더 알기 쉽에 설명을 드리고자 이 글을 작성을 해볼까합니다. 그럼 시작합니다.~~! 일단 많이들 알고 계신 LCD에 대해서 알아볼까요? 쉽게 표현을 하자면 이런 식으로 표현이 가능 할 것같아요~~! 끝단에 백라이트 판이 존재를 하고 중간에 여러개의 필터들이 겹겹이 되어 있는 방식을 말을 합니다. 여기서 컬러필터에서 형광등을 사용하면..